进入秋冬季节，很多家长已经开始体会到，有一种冷叫：“奶奶觉得你冷”！其实，秋季给宝宝穿衣服大有讲究，白天夜晚、室内室外温差开始变大，穿多了怕热着，毕竟现在南方的秋天还是很热的，穿少了又怕早晚着凉。
什么是“秋冻”，它真的能提高宝宝的抵抗力吗？下面我们就来了解清楚！
“秋冻”，是指秋季天气转凉，不要过早、过多地增加衣服。
由夏入秋，季节刚开始转换，气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
事实上，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高宝宝对低温的适应力。
不少家长为了预防宝宝感冒，帮宝宝穿上了厚厚的衣服。但也有很多家长认为，老话说的“春捂秋冻”能增强孩子体质，因此即使天气渐凉，也仍旧给孩子穿着短袖、裙子。秋天虽然是耐寒训练的好时机，但“秋冻”也不应盲目，而需因人而异、循序渐进，科学进行。
“秋冻”一定要因人而异，这些孩子不适合“秋冻”。
·平素出汗多、反复感冒肺气虚弱。
·面色发黄、消瘦、食欲不振脾胃虚寒。
·肺脾虚弱的症状明显。
·有慢性病，如抽动症、哮喘、过敏性鼻炎、腺样体肥大等。
判断孩子冷不冷，靠谱的方法是摸孩子的颈背部。
将手伸入宝宝的后衣领，摸一摸后颈和上背心处，左右横扫一下：
（1）皮肤温暖，那么表示穿衣合适；
（2）皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；
（3）皮肤发凉，那么表示要加衣了！
（4）宝宝穿衣过多，危害也不少！
很多儿科医生指出过，不少家长给孩子衣服穿太多实在是很普遍，情愿塞吸汗毛巾也不愿脱掉一件衣服，到了冬天更是把孩子裹得像粽子。
冻到孩子不应该，但是热到孩子一样是会出问题的。
不要过早过度添衣保暖，使自己有暴露于冷环境的机会，这样在逐渐变冷的环境中经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢而增加产热量，从而有效提高机体对气候变化的适应性。
天气稍微一凉又或者孩子发烧，就给穿得里三层外三层的，这样导致产生的热量无法散发，身体的温度越来越高散发不出，短时间内大量的出汗还可能导致孩子脱水等。
适当穿多可以避免着凉，但穿太多容易导致孩子更少接受冷空气的刺激，身体对气候的变化更脆弱，更容易生病。
穿衣过多还会限制孩子的肢体活动，让孩子的运动发育落后。
比如长痱子、毛囊炎等。
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