宝妈们都知道宝宝的牙齿在宝宝的成长过程中长得相对较慢，所以在添加辅食的时候需要遵守一个原则那就是，辅食需要从稀到稠逐步过渡，如果直接给宝宝吃比较稠的食物宝宝会由于消化不良导致肠胃不适。如果一直给宝宝吃稀的食物会导致宝宝牙齿和肠胃发育缓慢。所以一定要遵循这个规律循序渐进。

在辅食添加的开始，一定要选取宝宝容易消化的食物。尽量选取单一食物，避免宝宝出现过敏情况，但是无法准确判断过敏原的情况。

每一种食物宝宝都会有几天的适应期，只要宝宝没有出现过敏的情况，宝妈就要多尝试，让宝宝接受新的味道，等宝宝适应这种食物后，再添加进新的食物。

当孩子能够很好地接受米粉的辅食添加后，宝妈们就可以通过“辅食的多少”来丰富宝宝的营养体验，当宝宝适应米粉的咀嚼能力后，妈妈可以通过熬粥、鸡蛋羹、蔬菜配面条，来逐渐丰富宝宝辅食的均衡和营养全面。

不过其中任何辅食的食量、和营养量都需要从少到多慢慢添加，.开始的时候如果掌握不好“多少”的量。

建议妈妈们可以通过“勺”、或数来作为辅食量的单位，像熬粥时从.初的1-2勺、到3-5勺、到6-8勺，蔬菜粥的一根、两根、三根，这种遵循“由少到多”的辅食添加原则，在慢慢增加食量的过程中可以很好地提高孩子的味蕾，避免孩子出现偏食、或厌食等情况。

制作辅食时，应保留食物的天然味道，不应添加盐及其他的调味料，这对宝宝清淡的口味形成至关重要。

在添加辅食的过程中，宝宝不喜欢吃是很正常的，妈妈需要有足够的耐心，反复尝试，让宝宝慢慢来。不能因为觉得宝宝不喜欢吃是因为辅食没味道，就加调味品。宝宝的味蕾敏感脆弱，这样只会让宝宝以后更挑食，更重口味。